Зимой кожа часто выглядит тусклой, а энергии не хватает. В поисках способов вернуть естественное сияние мы обращаемся к косметике, витаминам и детокс-программам. Но источник бодрости и красоты может быть намного ближе – прямо в вашей тарелке.
Этот уникальный рецепт пасты с розовым песто не только украсит стол яркими красками, но и подарит организму энергию и glow-эффект изнутри. В основе блюда – свекла и асаи, два мощных суперфуда, которые насыщают клетки питательными веществами, поддерживают здоровье кожи и борются с воспалениями.
Как паста помогает коже выглядеть лучше?
Свекла – натуральный антиоксидант, который защищает клетки кожи от вредных факторов окружающей среды. Она улучшает кровообращение, способствует насыщению тканей кислородом и делает цвет лица более свежим.
Асаи – суперфуд с мощными питательными свойствами. Ягоды богаты витаминами, минералами и омега-3 жирными кислотами, которые способствуют восстановлению кожи, уменьшают воспаления и помогают бороться с акне. Кроме того, асаи регулируют уровень сахара в крови, что положительно влияет на состояние эпидермиса.
Ингредиенты:
✔️ 1 ст. л. порошка асаи
✔️ Сок 1 лимона
✔️ Спагетти на ваш вкус
✔️ 2 вареные свеклы (нарезанные кубиками)
✔️ Сыр (на ваш выбор)
✔️ 1 зубчик чеснока
✔️ Соль и перец по вкусу
Как приготовить пасту с розовым песто?
? В блендере измельчите свеклу, лимонный сок, асаи, соль и перец до получения однородной массы – получится насыщенный розовый песто.
? Отварите пасту аль денте, сохранив немного воды от варки.
? В сковороде слегка обжарьте чеснок, затем добавьте приготовленный соус и немного воды от пасты – это сделает его кремовым и нежным.
? Перемешайте спагетти с соусом, прогрейте 1-2 минуты.
? Разложите по тарелкам и посыпьте тертым сыром.
✨ Готово! Теперь у вас есть не только вкусное и полезное блюдо, но и секрет сияющей кожи!
