Чистка языка: плюсы и минусы аюрведической практики

К аюрведическим практикам можно относиться совершенно по-разному, но одна из них, определенно, стоит того, чтобы ее попробовать. Эксперты признаются, что чистка языка может быть на самом деле полезной для здоровья и полости рта, и организма в целом. Кстати, этот тренд уже поддержали пользователи соцсетей, например, в TikTok тег «скребок для языка» набрал 253 миллиона просмотров. Мы узнали у Harper’s BAZAAR UK о плюсах и минусах такой популярной практики и теперь делимся всем этим с вами.

Плюсы чистки языка

Специалисты отмечают, что в шершавой структуре языка могут собираться бактерии, частички еды и прочие загрязнения. Но простая и доступная процедура такая, как чистка языка, избавит вас от неприятного запаха изо рта и устранит бактерию Streptococcus mutans, из-за которой образуется кариес. Также аюрведическая практика поможет уменьшить налет, улучшить ваши вкусовые рецепторы, повысить иммунитет (за счет реабсорбции токсинов) и, наконец, просто сделает ваш язык внешне более привлекательным (как бы грубо это ни звучало).

Выполнять процедуру можно с помощью специального скребка. Эксперты предлагают использовать металлический «аппарат» в виде дуги, так как именно он, повторяя форму органа полости рта, а значит, лучше и эффективнее удаляет все лишнее. Чистку можно проводить и с помощью щетки, но это будет не так результативно.

Чистка языка: плюсы и минусы аюрведической практики — Фото. Shutterstock. Автор. New Africa

Минусы чистки языка

Среди всех плюсов стоматологи выделяют лишь один единственный минус. И то, скорее, это недостаток. Если слишком сильно надавить на скребок, то язык можно повредить или вызвать кровотечение. Таким образом вы также травмируете вкусовые рецепторы. Эксперты советуют делать процедуру днем и вечером, но не чаще. К слову, специалисты обращают внимание на то, что такая практика никак не заменит вам чистку зубов. Продолжать следить за гигиеной по-прежнему стоит с помощью щетки, зубной нити и ополаскивателя для рта.