Ubazaar
  • МОДА
    • СЕГОДНЯ В ТРЕНДЕ
    • НОВОСТИ
    • ТРЕНДЫ
    • КОЛЛЕКЦИИ
    • ЗВЁЗДНЫЙ СТИЛЬ
    • С ЧЕМ НОСИТЬ
    • ВЕЩИ
    • КОЛЛАБОРАЦИИ
  • КРАСОТА
    • ТРЕНДЫ
    • ВЫБОР РЕДАКЦИИ
    • ЗДОРОВЬЕ
    • МАНИКЮР
    • СОВЕТЫ ЭКСПЕРТОВ
  • СТИЛЬ ЖИЗНИ
    • НОВОСТИ
    • ИСКУССТВО
    • ГАСТРОТУР
    • ПУТЕШЕСТВИЯ
    • ЧТО ПОСМОТРЕТЬ
    • ГЕРОИ
    • БИЗНЕС
    • СЕКРЕТЫ ОТНОШЕНИЙ
    • СПЕЦПРОЕКТ
    • MADE IN RUSSIA
  • СВЕТСКАЯ ХРОНИКА
    • ЗНАМЕНИТОСТИ
  • СПЕЦПРОЕКТ
Весна 2025
  • О проекте
  • Редакция сайта UBAZAAR 
ПОДПИСАТЬСЯ
Ubazaar
Ubazaar Ubazaar
  • МОДА
    • СЕГОДНЯ В ТРЕНДЕ
    • НОВОСТИ
    • ТРЕНДЫ
    • КОЛЛЕКЦИИ
    • ЗВЁЗДНЫЙ СТИЛЬ
    • С ЧЕМ НОСИТЬ
    • ВЕЩИ
    • КОЛЛАБОРАЦИИ
  • КРАСОТА
    • ТРЕНДЫ
    • ВЫБОР РЕДАКЦИИ
    • ЗДОРОВЬЕ
    • МАНИКЮР
    • СОВЕТЫ ЭКСПЕРТОВ
  • СТИЛЬ ЖИЗНИ
    • НОВОСТИ
    • ИСКУССТВО
    • ГАСТРОТУР
    • ПУТЕШЕСТВИЯ
    • ЧТО ПОСМОТРЕТЬ
    • ГЕРОИ
    • БИЗНЕС
    • СЕКРЕТЫ ОТНОШЕНИЙ
    • СПЕЦПРОЕКТ
    • MADE IN RUSSIA
  • СВЕТСКАЯ ХРОНИКА
    • ЗНАМЕНИТОСТИ
  • СПЕЦПРОЕКТ
Главная Тренды Иконы стиля Роскошь Красота Интервью Путешествия
➜
  • КРАСОТА

Мультивитамины: маркетинговый ход или забота о себе: разбираемся с экспертом

  • 07.12.2024
  • Редакция сайта

Эксперт: Любовь Якубовна Лейко, врач высшей категории, нутрициолог, эксперт бренда Smartlife 


Рынок витаминных комплексов переполнен яркими и заманчивыми обещаниями. Реклама внушает, что мультивитамины –  ключ к энергии и здоровью. Но так ли это на самом деле? Мультивитамины – это добавки, сочетающие множество нутриентов. Они не могут полностью заменить полноценное питание, а выступают вспомогательным средством по необходимости. Например, при соблюдении строгих диет, во время беременности и при работе в условиях высоких нагрузок. 

Что не так с мультивитаминами? Почему не стоит гнаться за длинным составом, а больше ≠ лучше?

Такие комплексы часто имеют неоптимальные дозировки веществ. Они могут быть как низкими, не дающими должного эффекта, так и запредельно большими. Возможно, повышенное количество компонента просто выведется из организма, но может и привести к неприятным последствиям. 

Важно учитывать и совместимость нутриентов. Например, железо рекомендуют принимать с витамином С, а цинк и кальций нежелательны к одновременному приему с ним. Производители мультивитаминов не всегда учитывают такие нюансы.

….

Наконец, поговорим и об эффективности комплексов. Чаще всего они выпускаются в форме таблеток или капсул, которые обладают низкой способностью к усвоению. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение липосомальным БАДам. Их эффективность сравнима с капельницами, а липосомальная оболочка дополнительно позволяет избежать конфликтов между витаминами при усвоении в ЖКТ.

Забота о здоровье начинается с осознанного подхода к питанию и образу жизни. Не стоит полагаться на рекламные обещания, а лучше ориентироваться на рекомендации медицинских специалистов.

Редакция сайта

Рекомендуем
ЧИТАТЬ

Новинка для макияжа и ухода: LUVU представляет Lip + Cheek Stick

  • Редакция сайта
  • 14.07.2025
ЧИТАТЬ

ICONIC BLUSH от BONYA BEAUTY —истинное сияние с гарантией качества 

  • Редакция сайта
  • 30.06.2025
ЧИТАТЬ

Тонкости пластической хирургии, о которых важно знать заранее

  • Редакция сайта
  • 17.06.2025
ЧИТАТЬ

Новый бьюти-рекорд: ANNA SHAROVA выпустил крем с трипептидом меди-1 3 %

  • Редакция сайта
  • 03.06.2025
ЧИТАТЬ

Как ухаживать за кожей летом: Советы специалистов студий маникюра LA JOIE

  • Редакция сайта
  • 29.05.2025
ЧИТАТЬ

Cелективная косметика JOY PREMIUM: Свобода самовыражения без компромиссов

  • Редакция сайта
  • 26.05.2025
ЧИТАТЬ

BONYA BEAUTY — косметика нового поколения, раскрывающая женскую красоту

  • Редакция сайта
  • 16.05.2025
ЧИТАТЬ

В обновленном ВЭБ Центре состоялось открытие флагманской студии премиальной спортивной сети REBOOT FITNESS

  • Редакция сайта
  • 22.04.2025
новый выпуск журнала
ПОПУЛЯРНОЕ
  • (без названия)
  • «Хорошо, только давай честно»: Медиабренд VOICE запустил шоу о моде и красоте ANGRY GIRLS
  • Ирина Осматеско о мечтах детства, безудержной любви к сфере пиар, сёрфингу и личном отношении к дню рождения
  • Стилист Данил Фурс: от первых шагов в профессии до узнаваемого почерка и работы со звёздами
  • Новинка для макияжа и ухода: LUVU представляет Lip + Cheek Stick
  • Катя Голден: «Я не боюсь быть смешной или показывать свои слабости. Люди чувствуют, когда ты «живая», и поэтому доверяют»
  • Бренд, рождённый из мечты: премиальная женская одежда от Nulurr
  • Бренду Around the World исполнилось два года: Дарья Волосевич, Екатерина Федосеева и Владимир Снежин на презентации новой коллекции
  • Анна Ещенко, Седа Каспарова, Алена Чехова и другие на IV фестивале «Живая поэзия»
  • Пиджак с кружевом, брошь-лицо и шорты из денима — смелый выбор Эльвиры Янковской для мужской Недели моды в Милане  
НОВЫЙ ВЫПУСК/ВЕСНА 2025
Свежие записи
  • (без названия)
  • «Хорошо, только давай честно»: Медиабренд VOICE запустил шоу о моде и красоте ANGRY GIRLS
  • Ирина Осматеско о мечтах детства, безудержной любви к сфере пиар, сёрфингу и личном отношении к дню рождения
  • Стилист Данил Фурс: от первых шагов в профессии до узнаваемого почерка и работы со звёздами
Архив выпусков
Ubazaar
  • О проекте
  • Редакция сайта UBAZAAR 
Ubazaar – современный женский журнал, посвящённый моде, стилю и вдохновению.

Input your search keywords and press Enter.