Ubazaar
  • МОДА
    • СЕГОДНЯ В ТРЕНДЕ
    • НОВОСТИ
    • ТРЕНДЫ
    • КОЛЛЕКЦИИ
    • ЗВЁЗДНЫЙ СТИЛЬ
    • С ЧЕМ НОСИТЬ
    • ВЕЩИ
    • КОЛЛАБОРАЦИИ
  • КРАСОТА
    • ТРЕНДЫ
    • ВЫБОР РЕДАКЦИИ
    • ЗДОРОВЬЕ
    • МАНИКЮР
    • СОВЕТЫ ЭКСПЕРТОВ
  • СТИЛЬ ЖИЗНИ
    • НОВОСТИ
    • ИСКУССТВО
    • ГАСТРОТУР
    • ПУТЕШЕСТВИЯ
    • ЧТО ПОСМОТРЕТЬ
    • ГЕРОИ
    • БИЗНЕС
    • СЕКРЕТЫ ОТНОШЕНИЙ
    • СПЕЦПРОЕКТ
    • MADE IN RUSSIA
  • СВЕТСКАЯ ХРОНИКА
    • ЗНАМЕНИТОСТИ
  • СПЕЦПРОЕКТ
Весна 2025
  • О проекте
  • Редакция сайта UBAZAAR 
ПОДПИСАТЬСЯ
Ubazaar
Ubazaar Ubazaar
  • МОДА
    • СЕГОДНЯ В ТРЕНДЕ
    • НОВОСТИ
    • ТРЕНДЫ
    • КОЛЛЕКЦИИ
    • ЗВЁЗДНЫЙ СТИЛЬ
    • С ЧЕМ НОСИТЬ
    • ВЕЩИ
    • КОЛЛАБОРАЦИИ
  • КРАСОТА
    • ТРЕНДЫ
    • ВЫБОР РЕДАКЦИИ
    • ЗДОРОВЬЕ
    • МАНИКЮР
    • СОВЕТЫ ЭКСПЕРТОВ
  • СТИЛЬ ЖИЗНИ
    • НОВОСТИ
    • ИСКУССТВО
    • ГАСТРОТУР
    • ПУТЕШЕСТВИЯ
    • ЧТО ПОСМОТРЕТЬ
    • ГЕРОИ
    • БИЗНЕС
    • СЕКРЕТЫ ОТНОШЕНИЙ
    • СПЕЦПРОЕКТ
    • MADE IN RUSSIA
  • СВЕТСКАЯ ХРОНИКА
    • ЗНАМЕНИТОСТИ
  • СПЕЦПРОЕКТ
Главная Тренды Иконы стиля Роскошь Красота Интервью Путешествия
➜
  • КРАСОТА

Три рецепта SOS-смузи для вашей идеальной кожи

  • 08.07.2024
  • Марина Дорохова

Сахар, загрязнения окружающей среды, недостаток влаги или пребывание на солнце — это те факторы, которые ухудшают качество кожи. Поэтому нутрициологи рекомендуют включить в ваш рацион полезные SOS-смузи, которые помогут коже быть красивой и здоровой.

SOS-смузи для сияющего цвета лица:

  • 2 чайные ложки порошка куркумы (для лечения прыщей, выравнивания цвета лица и предотвращения старения кожи);
  • 2 чайные ложки порошка имбиря (он известен своими себорегулирующими, противовоспалительными и антисептическими свойствами, способными уменьшать угревую сыпь и шрамы);
  • Несколько веточек петрушки (зелень богата антиоксидантами, железом и витаминами С, В9 и К, а также обладает противовоспалительным действием и снимает усталость);
  • 2-3 огурца (его мочегонные и дренажные свойства помогают выводить токсины);
  • 2 киви (богаты витаминами С и В9, клетчаткой и антиоксидантами и помогают повысить иммунитет и энергию);
  • 1 маленький стакан кокосовой воды (ее увлажняющие свойства выводят токсины из организма и защищают кожу);
  • 2 чайные ложки сублимированной или порошкообразной крапивы (ее противовоспалительные свойства очищают кожу и предотвращают появление несовершенств);
  • 1 чайная ложка спирулины (необходимый ингредиент для поддержания молодости кожи, содержит все аминокислоты, микроэлементы, антиоксиданты, витамины и минералы, а также незаменимые жирные кислоты для замедления старения кожи? повышения выработки коллагена и уменьшения несовершенств).

Все ингредиенты лучше сбить в блендере, а куркуму и имбирь добавить в виде порошка. Если есть желание, вы также можете включить в этот рецепт любимые фрукты.

Рецепт смузи для красивой кожи лица:

  • Смесь свежих или замороженных ягод (они полны антиоксидантов, а еще эти ягоды помогают бороться со свободными радикалами, ответственными за старение кожи);
  • 1 стакан растительного молока (предпочтительно миндального или овсяного);
  • 1 чайная ложка порошка асаи (известно, что он стимулирует выработку эластина и коллагена);
  • 1 чайная ложка семян чиа (это источники белка, клетчатки и липидов, они также полны антиоксидантов).

После такого SOS-смузи эксперты советуют съесть что-то с высоким содержанием жира, белка или клетчатки, чтобы избежать резкого скачка сахара в крови.

SOS-смузи
Фото. Shutterstock. Автор. Magdanatka

Рецепт коллагенового смузи:

  • 1 горсть свежего или замороженного шпината (это растение богато антиоксидантами, оказывает омолаживающее действие на кожу);
  • 1 банан (богат калием и витамином А, известен своими увлажняющими свойствами);
  • 1 столовая ложка 100 % сырого шоколада (шоколад должен быть сырым, потому что при нагревании он теряет все свои питательные вещества и, следовательно, все свои антиоксидантные свойства);
  • 1 чайная ложка арахисового масла (он богат витамином Е, увлажняет и предотвращает высыхание кожи);
  • 10 грамм коллагена (самый важный структурный белок в организме, который уменьшается с возрастом, начиная с 25 лет);
  • 3 столовые ложки семян чиа (они позволяют коже регенерировать, восстанавливая ткани);
  • Небольшой стакан воды или растительного молока.

Выбирайте коллаген очень осторожно. Лучше отдайте предпочтение пептидам коллагена или гидролизованному коллагену.

Оригинал статьи Harper’s BAZAAR FR можно прочитать здесь.


Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Источник заглавного фото. Shutterstock. Автор. Alexandra Anschiz

Сообщение Три рецепта SOS-смузи для вашей идеальной кожи появились сначала на Harper`s BAZAAR Kazakhstan — женский журнал о моде и стиле..

Марина Дорохова

Рекомендуем
ЧИТАТЬ

Новинка для макияжа и ухода: LUVU представляет Lip + Cheek Stick

  • Редакция сайта
  • 14.07.2025
ЧИТАТЬ

ICONIC BLUSH от BONYA BEAUTY —истинное сияние с гарантией качества 

  • Редакция сайта
  • 30.06.2025
ЧИТАТЬ

Тонкости пластической хирургии, о которых важно знать заранее

  • Редакция сайта
  • 17.06.2025
ЧИТАТЬ

Новый бьюти-рекорд: ANNA SHAROVA выпустил крем с трипептидом меди-1 3 %

  • Редакция сайта
  • 03.06.2025
ЧИТАТЬ

Как ухаживать за кожей летом: Советы специалистов студий маникюра LA JOIE

  • Редакция сайта
  • 29.05.2025
ЧИТАТЬ

Cелективная косметика JOY PREMIUM: Свобода самовыражения без компромиссов

  • Редакция сайта
  • 26.05.2025
ЧИТАТЬ

BONYA BEAUTY — косметика нового поколения, раскрывающая женскую красоту

  • Редакция сайта
  • 16.05.2025
ЧИТАТЬ

В обновленном ВЭБ Центре состоялось открытие флагманской студии премиальной спортивной сети REBOOT FITNESS

  • Редакция сайта
  • 22.04.2025
новый выпуск журнала
ПОПУЛЯРНОЕ
  • (без названия)
  • «Хорошо, только давай честно»: Медиабренд VOICE запустил шоу о моде и красоте ANGRY GIRLS
  • Ирина Осматеско о мечтах детства, безудержной любви к сфере пиар, сёрфингу и личном отношении к дню рождения
  • Стилист Данил Фурс: от первых шагов в профессии до узнаваемого почерка и работы со звёздами
  • Новинка для макияжа и ухода: LUVU представляет Lip + Cheek Stick
  • Катя Голден: «Я не боюсь быть смешной или показывать свои слабости. Люди чувствуют, когда ты «живая», и поэтому доверяют»
  • Бренд, рождённый из мечты: премиальная женская одежда от Nulurr
  • Бренду Around the World исполнилось два года: Дарья Волосевич, Екатерина Федосеева и Владимир Снежин на презентации новой коллекции
  • Анна Ещенко, Седа Каспарова, Алена Чехова и другие на IV фестивале «Живая поэзия»
  • Пиджак с кружевом, брошь-лицо и шорты из денима — смелый выбор Эльвиры Янковской для мужской Недели моды в Милане  
НОВЫЙ ВЫПУСК/ВЕСНА 2025
Свежие записи
  • (без названия)
  • «Хорошо, только давай честно»: Медиабренд VOICE запустил шоу о моде и красоте ANGRY GIRLS
  • Ирина Осматеско о мечтах детства, безудержной любви к сфере пиар, сёрфингу и личном отношении к дню рождения
  • Стилист Данил Фурс: от первых шагов в профессии до узнаваемого почерка и работы со звёздами
Архив выпусков
Ubazaar
  • О проекте
  • Редакция сайта UBAZAAR 
Ubazaar – современный женский журнал, посвящённый моде, стилю и вдохновению.

Input your search keywords and press Enter.