Ubazaar
  • МОДА
    • СЕГОДНЯ В ТРЕНДЕ
    • НОВОСТИ
    • ТРЕНДЫ
    • КОЛЛЕКЦИИ
    • ЗВЁЗДНЫЙ СТИЛЬ
    • С ЧЕМ НОСИТЬ
    • ВЕЩИ
    • КОЛЛАБОРАЦИИ
  • КРАСОТА
    • ТРЕНДЫ
    • ВЫБОР РЕДАКЦИИ
    • ЗДОРОВЬЕ
    • МАНИКЮР
    • СОВЕТЫ ЭКСПЕРТОВ
  • СТИЛЬ ЖИЗНИ
    • НОВОСТИ
    • ИСКУССТВО
    • ГАСТРОТУР
    • ПУТЕШЕСТВИЯ
    • ЧТО ПОСМОТРЕТЬ
    • ГЕРОИ
    • БИЗНЕС
    • СЕКРЕТЫ ОТНОШЕНИЙ
    • СПЕЦПРОЕКТ
    • MADE IN RUSSIA
  • СВЕТСКАЯ ХРОНИКА
    • ЗНАМЕНИТОСТИ
  • СПЕЦПРОЕКТ
Весна 2025
  • О проекте
  • Редакция сайта UBAZAAR 
ПОДПИСАТЬСЯ
Ubazaar
Ubazaar Ubazaar
  • МОДА
    • СЕГОДНЯ В ТРЕНДЕ
    • НОВОСТИ
    • ТРЕНДЫ
    • КОЛЛЕКЦИИ
    • ЗВЁЗДНЫЙ СТИЛЬ
    • С ЧЕМ НОСИТЬ
    • ВЕЩИ
    • КОЛЛАБОРАЦИИ
  • КРАСОТА
    • ТРЕНДЫ
    • ВЫБОР РЕДАКЦИИ
    • ЗДОРОВЬЕ
    • МАНИКЮР
    • СОВЕТЫ ЭКСПЕРТОВ
  • СТИЛЬ ЖИЗНИ
    • НОВОСТИ
    • ИСКУССТВО
    • ГАСТРОТУР
    • ПУТЕШЕСТВИЯ
    • ЧТО ПОСМОТРЕТЬ
    • ГЕРОИ
    • БИЗНЕС
    • СЕКРЕТЫ ОТНОШЕНИЙ
    • СПЕЦПРОЕКТ
    • MADE IN RUSSIA
  • СВЕТСКАЯ ХРОНИКА
    • ЗНАМЕНИТОСТИ
  • СПЕЦПРОЕКТ
Главная Тренды Иконы стиля Роскошь Красота Интервью Путешествия
➜
  • КРАСОТА

Микробиом полости рта: все, что вы хотели об этом знать

  • 05.07.2024
  • Марина Дорохова

Микробиом полости рта — второе по величине «микробное сообщество» в нашем организме после кишечника. Врачи утверждают, что именно он отчасти отвечает за здоровье человека. Именно поэтому сейчас люди так много внимания стали уделять гигиене языка, щек и зубов. Мы узнали у Harper’s BAZAAR UK, какое влияние рот оказывает на нашу жизнь (как бы грубо это ни звучало), и делимся с вами всеми подробностями.

Оральный микробиом — это пристанище для самых разнообразных микроорганизмов, включая бактерии, грибки, вирусы и другие микробы. Эта экосистема оказывает непосредственное влияние на нашу иммунную систему, пищеварение и появление патогенов. Поэтому эксперты отмечают, как важно вовремя уделять внимание гигиене полости рта и своевременно ходить к стоматологу. Если этого не делать, пострадать могут не только зубы и десны, но и буквально весь организм. К примеру, кишечник связан со ртом через слюну. Соответственно, каждый раз, когда вы сглатываете, пьете или едите, она попадает в желудок, а оттуда через его стенки — в кровь.

Специалисты говорят, что вредные бактерии, обитающие во рту, могут стать причиной болезней и проблем, например, с беременностью или эректильной дисфункцией. Если не соблюдать простые правила, то можно «получить» недуг — от сердечно-сосудистых заболеваний и рака до болезни Альцгеймера и артрита. И как ни странно, именно микробиом полости рта влияет на наше физическое и психологическое состояние.

микробиом полости рта
Фото. Shutterstock. Автор. PeopleImages.com — Yuri A

Как узнать, что ваш микробиом полости рта нездоров?

Врачи советуют обратить внимание на неприятный запах, кровоточащие десны, частый кариес, инфекции полости рта и язвы, а также изменение вкусовых ощущений. Если в этом списке есть те проблемы, которые вас беспокоят, то непременно запишитесь на консультацию к стоматологу в ближайшее время.

Как поддерживать здоровый микробиом полости рта?

Гигиена. Чтобы полость рта оставалась здоровой, необходимо чистить зубы два раза в день пастой с фтором, пользоваться зубной нитью, ирригатором и ополаскивателем. Но с последним старайтесь не переусердствовать, иначе это может, наоборот, навредить.

Здоровое питание. Конечно, полностью отказываться от сладкого не стоит, но сократить его количество — ваша цель, если хотите иметь здоровые зубы. Придерживайтесь сбалансированного питания и включите в свой рацион полезные ферментированные продукты.

Посещайте стоматолога вовремя. Мы уже сказали, как важно посещать кабинет специалиста не тогда, когда мучает боль, а регулярно.

Выпивайте свою суточную норму воды. У каждого человека есть своя норма. Прислушивайтесь к организму и не гонитесь за «общепринятыми» стандартами.

Бросьте курить. Сигареты и жевание табака вредят микробиому, поэтому от вредной привычки необходимо избавиться.


Автор. Мария Бурлака. Источник заглавного фото. Shutterstock. Автор. Prostock-studio.

Сообщение Микробиом полости рта: все, что вы хотели об этом знать появились сначала на Harper`s BAZAAR Kazakhstan — женский журнал о моде и стиле..

Марина Дорохова

Рекомендуем
ЧИТАТЬ

ICONIC BLUSH от BONYA BEAUTY —истинное сияние с гарантией качества 

  • Редакция сайта
  • 30.06.2025
ЧИТАТЬ

Тонкости пластической хирургии, о которых важно знать заранее

  • Редакция сайта
  • 17.06.2025
ЧИТАТЬ

Новый бьюти-рекорд: ANNA SHAROVA выпустил крем с трипептидом меди-1 3 %

  • Редакция сайта
  • 03.06.2025
ЧИТАТЬ

Как ухаживать за кожей летом: Советы специалистов студий маникюра LA JOIE

  • Редакция сайта
  • 29.05.2025
ЧИТАТЬ

Cелективная косметика JOY PREMIUM: Свобода самовыражения без компромиссов

  • Редакция сайта
  • 26.05.2025
ЧИТАТЬ

BONYA BEAUTY — косметика нового поколения, раскрывающая женскую красоту

  • Редакция сайта
  • 16.05.2025
ЧИТАТЬ

В обновленном ВЭБ Центре состоялось открытие флагманской студии премиальной спортивной сети REBOOT FITNESS

  • Редакция сайта
  • 22.04.2025
ЧИТАТЬ

Антиэйдж-уход на летний сезон: омолаживающий тонер от российского бренда косметики ANNA SHAROVA

  • Редакция сайта
  • 21.04.2025
новый выпуск журнала
ПОПУЛЯРНОЕ
  • Пиджак с кружевом, брошь-лицо и шорты из денима — смелый выбор Эльвиры Янковской для мужской Недели моды в Милане  
  • Лучшие образы стритстайла Khvicha Lucca на мужской Неделе моды в Милане
  • Громкое празднование дня рождения звёздного PR-директора Екатерины Аутраш в ресторане «Ая» в Сколково
  • Культурный гид с Александром Захаровым — лучшие события июля  
  • Саша Буримова стала лицом рекламной кампании коллекции EKONIKA PREMIUM FALL 2025
  • Можно ли в 2025 покорить мир без соцсетей — новый взгляд на личный бренд
  • ICONIC BLUSH от BONYA BEAUTY —истинное сияние с гарантией качества 
  • Русский Фрэнк Синатра — Дмитрий Носков: «Я до сих пор предпочту посмотреть фильм Золотой эпохи Голливуда, чем какое-то современное кино»
  • Лиза Моряк, Мария Федорова, Дарья Коробова и другие на презентации летнего меню в Sartoria Lamberti
  • RELIGION-party в баре Happy End: Как автор модного канала Павел Князев отметил День рождения
НОВЫЙ ВЫПУСК/ВЕСНА 2025
Свежие записи
  • Пиджак с кружевом, брошь-лицо и шорты из денима — смелый выбор Эльвиры Янковской для мужской Недели моды в Милане  
  • Лучшие образы стритстайла Khvicha Lucca на мужской Неделе моды в Милане
  • Громкое празднование дня рождения звёздного PR-директора Екатерины Аутраш в ресторане «Ая» в Сколково
  • Культурный гид с Александром Захаровым — лучшие события июля  
Архив выпусков
Ubazaar
  • О проекте
  • Редакция сайта UBAZAAR 
Ubazaar – современный женский журнал, посвящённый моде, стилю и вдохновению.

Input your search keywords and press Enter.