Часто ли вы слышали такое выражение: «Чтобы что-то получить, нужно взамен что-то отдать»? Именно по такому принципу работает аскеза — популярное в современном обществе слово. Но держать ее могут не только звезды или блогеры, которые часто об этом говорят, но и другие люди. Как это правильно делать? Рассказываем ниже.
Что такое аскеза?
Аскеза — это образ жизни, который часто характеризуется самодисциплиной. Она включает в себя отказ от некоторых или всех форм поощрения своих желаний и мирских удовольствий. Как правило, раньше это было по религиозным причинам. Однако сейчас многие стали применять эту практику для исполнения желаний.
Ее суть заключается в том, что вы воздерживаетесь на время (или навсегда) от какой-либо привычки, которая ранее приносила удовольствие. Обычно она вредная. Например, курение, алкогольные напитки, социальные сети или употребление определенных продуктов, которые плохо влияют на ваше здоровье. И по истечению установленного срока вы получаете желаемое, а те, кто взял ее на всю жизнь ощущают эффект, как только внутренне будут к этому готовы. Происходит своего рода энергетический обмен.
Как ее держать, чтобы желание точно сбылось?
Определите цель. Четкое понимание того, к чему вы стремитесь, поможет вам направить свою энергию в нужное русло. Но не привязывайте к одной аскезе несколько желаний сразу. То есть, вы не можете, отказавшись от кофе, получить новую работу, выйти замуж и купить машину.
Выберите подходящую аскезу. Это может быть отказ от определенных привычек, продуктов, развлечений или время, посвященное медитации и молитвам. И да, насколько велик масштаб желаемого, настолько и трудно должно быть для вас воздержание.
Важно намерение. Желательно не просто физически выполнить «упражнение» (именно так переводится слово «аскеза»), но и духовно быть подготовленным к переменам.
Поставьте временные рамки. Как уже говорилось ранее, чаще всего методику используют в течение какого-то времени. Это могут быть дни, недели, месяцы, а может и вся жизнь. Действительно, есть те, кто нашел внутренний баланс и теперь всегда придерживается установленных правил.
Благодарите. Сохраняйте позитивный настрой и признательность высшим силам, даже если результаты не видны сразу. Доверьтесь процессу, и при условии, что вы выполнили все верно, желание исполнится. Кстати, ни одна хитрость просто так не пройдет! Съеденная ночью булочка все равно скажется на вашей аскезе.
