Сегодня в гостях у редакции Нафися Машкова. Нафися — резидент клуба предпринимателей «Квантум», член международного сообщества «Опора России» и Фонда «Женщины России», член Волгоградской Торгово-Промышленной палаты Волгоградской области,спикер бизнес-форумов и мероприятий Волгоград, Москва, Санкт-Петербург. Она является дипломированным психологом, наставником и автором трансформационного курса для женщин «Обретая крылья». Мы побеседовали с Нафисей на тему женственности и её граней, ведь она сама прошла невероятный путь от деятельности в рамках мужской энергии (из достигаторства и постоянной гонки за показателями) до роста на женской энергии в гармонии и умиротворении.
Текст: Людмила Сергеева
Героиня: Нафися Машкова Перейти в TG
Нафися, расскажите немного о себе и своем детстве.
Я из обычной рабочей семьи: мама — бухгалтер, а папа — тракторист. В голодные 90-е поступила в университет и сразу пошла работать, чтобы помочь родителям. Долгое время я была высококвалифицированным специалистом в крупной федеральной компании. Там быстро росла по карьерной лестнице и посещала с обучением другие филиалы по всей России. Компания много вкладывала в обучение и развитие специалистов. После учебы и успешной многолетней работы в найме жизнь привела меня в психологию через личные отношения и риск развода. Я изучала и вникала в психологию более 15-ти лет, получила красный диплом государственного образца. Сейчас я — дипломированный психолог, наставник и автор трансформационного курса для женщин.
Женщина может соединять в себе силу и слабость,
доброту и злость, твёрдость и гибкость.
Для этого ей необходимо познакомиться
с собой и со своей тенью.
Вы обладаете огромным бэкграундом, связанным с Вашей карьерой в найме и становлением в роли наставника. Знаю, что Вы перешли на фриланс в 42 года, полностью поменяв свою деятельность. Что стало триггером для начала нового пути?
С 33-х лет я начала задумываться: имея всё необходимое — мужа, детей, семью, стабильную работу и карьеру, для чего я пришла в этом теле в этот мир? С того момента я озадачилась вопросом поиска предназначения. На самом деле не все люди озабочены поиском себя, своего места в этом мире. Одних волнует этот вопрос, а других нет, и причины на то разные…Я хотела получить ответ на вопрос: что я могу сделать полезного в этом мире? Часто люди бывают не удовлетворены состоянием, в котором они находятся.
Вроде всё есть: работа, дом, карьера, семья, но чувства счастья, удовлетворенности нет. Через работу невозможно закрыть все желания и потребности, но люди почему-то часто пытаются именно благодаря ей получить любовь, одобрение, признание и удовольствие. Но пока наши настоящие потребности не осознаны, они будут управлять нами бессознательно и сбивать с верного пути, поэтому необходимо осознать потребности и удовлетворить их. В жизни для удовлетворения потребности в любви, например, есть отношения, дружба, поэтому я закрывала потребность любви, выстраивая отношения со своим мужчиной на протяжении 26-ти лет брака, проходя через трудности, испытания…Мы до сих пор строим отношения и работаем над ними. Для удовольствия существуют отдых, развлечения, путешествия. Для снятия тревоги, проработки травм есть возможность работы с психологами и психотерапевтами. А попытка получить всё через один источник не приводит к успеху, поэтому я начала искать себя (улыбается).
Вы как никто другой знаете, что значит пройти путь от деятельности в рамках мужской энергии до развития на женской энергетике: от достигаторства из усилия до успеха в умиротворении и гармонии. Насколько сложной лично для Вас стала такая трансформация?
Мой путь трансформации из мужской энергии в женскую был очень долгим и длинным. Меня «кидало» из крайности в крайность. Когда появились проблемы в отношениях, в семье, я погружалась в работу и карьеру. Карьера шла в гору, доходы росли. Я начала осознавать, что становлюсь «мужиком с яйцами» только в юбке: дом, работа и постоянная гонка за новыми показателями.
Тогда пришло осознание, что во мне нет баланса и существует перекос в мужскую энергию, когда я сама решаю — «я и баба, я и бык, я и лошадь, я и мужик». Я не доверяла своему мужчине, считая, что только моя точка зрения верная. Это постоянный трудоголизм, целеустремленность, напряжение, конкуренция, борьба и достигаторство.
Тогда начался мой поиск знаний, инструментов для восстановления баланса мужской и женской энергии: как связать в себе разные грани женственности — от искренней радующейся девочки, от хозяйки, которая умеет управлять домом, работой, финансами, семьёй до прекрасной и страстной любовницы в отношениях со своим партнером и до качества королевы — уверенной, самодостаточной, самоценной, независимой женщины. Ведь мужчины часто влюбляются именно в женскую энергию, в непосредственность, в искренность, в игривость, в наши горящие глаза и лёгкость.
Мужчина видит, какая она — такая беззащитная, её хочется оберегать от всего мира. Но что происходит потом? Мы становимся замученными, замороченными. Превращаемся в женщин-мамочек, и мужчина чувствует себя ненужным, брошенным. Это происходит, если женщина о нём вовсе не заботится, либо проявляет гиперзаботу, став «мамой», а мужчине нужна абсолютно другая любовь женщины.
Поэтому мой путь был длинным. Сейчас я искренне рада, что смогла всё преодолеть, сохранив семью и отношения, поняв, как восстанавливать свою энергию, баланс. Теперь помогаю сотням женщин прийти к этому состоянию — гармонии и баланса с самой собой. В нас «включена» и мужская, и женская энергии. Женская даёт мягкость, любовь, принятие, благодарность. А мужская энергетика нужна женщине для целеустремленности, карьерных взлетов, построения бизнеса, смелости и отстаивания личных границ. Обе эти энергии необходимы каждому человеку.
Нафися, опишите подробнее Ваш новый уровень состояния женщины — женщины на высоких вибрациях? К какому результату Вы пришли сами и ведёте женщин?
Я шла к новой версии себя, к любви и безусловному принятию своей личности и внешности. В воображении рисовала настоящую женщину: она расслабленная, она не спешит, у неё время идет особенно мееедленно (улыбается). Она не напрягается и не «парится», не нуждается в одобрении, ей не нужно никому ничего доказывать и быть идеальной. Такая женщина заботится о своём теле, состоянии, нежна с собой, знает, что достойна лучшего, умеет посмеяться над собой искренне и без обид. Она
не спорит с пеной у рта, пытаясь доказать свою правоту, а принимает то, что у каждого есть своё мнение. Она не испытывает чувства вины за наслаждение и не терпит плохого отношения к себе.
Раскрытый женский потенциал
позволяет выстраивать
доверительные эмоционально-
чувственные отношения с партнёром.
На данный момент Вы — дипломированный психолог и автор уникального трансформационного курса для женщин «Обретая крылья». Расскажите о наиболее ярком кейсе в рамках курса.
Ко мне обратилась молодая женщина по рекомендации подруги. Она зашла на VIP сопровождение в состоянии эмоционального и физического выгорания после госпитализации и выкидыша. В браке 10-ть лет, двое детей, свой бизнес. Пришла после 7-ми лет психотерапии, на грани развода и физического истощения. У неё не было сил, энергии, здоровья, радости. Она ощущала дичайшую усталость, постоянно срывалась на мужа и детей. Бизнес не приносил удовольствия. Она не знала куда двигаться и находилась в состоянии потерянности.Из этой точки А за месяц мы вывели её в состояние ресурса: появилось желание что-то делать, энергия и силы. Отношения обрели новый романтический флёр: цветы, подарки, путешествия.
После этого она сказала: «Нафися, мы за месяц всё поправили в отношениях, что же будем делать ещё месяц?» Я ответила: «А теперь займёмся реализацией!»
В итоге: женщина счастлива, отношения на новом уровне, в бизнесе доходы выросли, открылись новые направления, новые партнёрства. Появились путешествия, новые увлечения и окружение. Она осознала, что бизнес — это достояние отца и выбрала дополнительное направление для развития себя: поступила на психолога в Сколково, её данные и способности от рождения позволяют быть человеком помогающих профессий. Сейчас в её семье появился третий ребёнок, женщина счастлива и реализована в бизнесе, в семейной жизни. Она находится в ресурсе, в лёгкости, а на женской энергии можно получать большие результаты без достигаторства и борьбы (улыбается).
Нафися, что для Вас означает женственность и её грани? Как можете их описать?
Женщина может соединять в себе силу и слабость, доброту и злость, твёрдость и гибкость. Для этого ей необходимо познакомиться с собой и со своей тенью, принять себя полностью — со всеми минусами и плюсами, научиться управлять своим состоянием и энергией.
Одна энергия не отвечает за всё, так не бывает. Встретить мужчину — это мужская энергия в женщине. Для выстраивания долгосрочных отношений необходима женская энергия. Открыто говорить о своих границах и желаниях — это мужская энергия. Любить и быть любимой — женская энергия. Насколько вы сможете влиться в семью и укрепить её — это мужская энергия. Деторождение — женская энергия. Оставаться всегда красивой, ухоженной несмотря на присутствие детей и быт — это мужская энергия.
Вы помогли более 170-ти парам сохранить здоровые отношения и брак. На чём, на ваш взгляд, строятся гармоничные отношения в семье?
Гармоничные счастливые отношения строятся на принятии партнёра, уважении и доверии. Раскрытый женский потенциал позволяет выстраивать доверительные эмоционально-чувственные отношения с партнёром. В таких отношениях нет бурных итальянских страстей и конфликтов с битьём посуды: на смену им приходят разговоры, направленные на совместное разрешение ситуации.
Необходимо выйти из обид и претензий к мужчинам, научиться доверять им, просить у них помощи, принимать подарки и комплименты, дарить свои эмоции и чувства. Ведь именно богатые на эмоциональность и чувственность женщины так покоряют мужчин. На смену спорам за правоту и постоянной конкуренции со своим мужчиной в отношения приходит гармония, любовь, страсть и интерес к жизни.
Нафися, а чем, на ваш взгляд, женщины чаще всего могут отпугнуть надёжного и адекватного партнёра?
В разных случаях каждая женщина по-своему может отпугнуть достойного мужчину. Приведу несколько характеристик. Это можно сделать своей силой, напором, давлением, «стальными яйцами», холодностью, закрытостью, высокомерием и «противозачаточным выражением лица». Либо к этому может привести инфантильность, чрезмерная опека, гиперзабота, навязчивость, истерики, обиды, отсутствие своего мнения, своих интересов и хобби, желание раствориться в партнёре и быть его тенью. И там и там перекос и потеря себя…В таких случаях стоит спросить у самой себя: а где здесь истинная я? Какая я?
Сексуальность — это интерес к
жизни и ваши горящие глаза.
Мужчины, как и деньги, идут на вашу энергию.
Какие рекомендации вы могли бы дать женщинам, которые хотят добиться большей женственности и привлекательности для противоположного пола?
Необходимо принять и полюбить себя, взрастить свою САМОЦЕННОСТЬ, самость, уверенность в себе. Жить с горящими глазами и любовью к себе и своему телу. Научиться кайфовать от самой себя. Проявляться искренними открытыми чувствами. Не бояться быть иногда слабой и мягкой. Стать счастливой, лёгкой, ресурсной, изобильной для самой себя. И помнить, что сексуальность — это интерес к жизни и ваши горящие глаза. Мужчины, как и деньги, идут на вашу энергию.
Многие женщины к сожалению проживают жизнь в своих травмах, блоках, запретах, родовых программах и с подавленной сексуальной энергией, потому что раньше — в СССР сексапильность была под запретом. По сей день у женщин множество установок и блоков в голове и в теле, которые мешают им засиять и раскрыть свою женственную силу.
Мужчины часто влюбляются именно в женскую энергию, в непосредственность, в искренность, в игривость,
в наши горящие глаза и лёгкость.
На Ваш взгляд, насколько важно дружеское общение в паре? Какую роль оно играет в сохранении гармоничных отношений?
Прежде чем перейти к дружественным отношениям, хотела бы разобрать, что такое любовь. Называть любовью к другому человеку можно лишь то чувство, которое любой из нас считал бы любовью по отношению к себе. Почему говорят: «Полюбить ближнего своего, как самого себя»? Любовь — это, когда меня принимают абсолютно любым, в любом настроении (и со знаком плюс, и со знаком минус). Когда мне дают выговориться, когда партнёр вникает в каждое слово, сказанное мной, он меня слышит. Когда он рад, что я получаю от жизни удовольствие, независимо от того, может ли он разделить его со мной или нет. Когда партнёр видит мои недостатки, в том числе сильные, мешающие нашей жизни, и не указывает мне на них, а понимает, что это — моя беда, а не моя вина. В первом случае партнёру важно, чтобы мне было хорошо. Это чувство зрелого человека по отношению к объекту своей опеки, своей любви. А во втором случае, по-обывательски выражаясь, партнёр «тянет одеяло на себя».
Ему нужно так, как хочет он. Он похож на ребёнка, который при встрече с родителем не спрашивает у того, устал ли он, хочет ли его слушать, а сразу начинает выговариваться и говорить о своих потребностях. Ребёнок чувствует к родителю претензию, когда тот устал и не может с ним поиграть. Ребёнок обижается на маму, когда та заболела. Инфантильный ребёнок. В любых отношениях в паре представлены оба начала: и зрелое, и инфантильное. Вопрос в каких пропорциях они представлены и всё ли устраивает в этих отношениях пару…(задумчиво замолкает).
Если про дружбу говорить, конечно, дружба важна, потому что настоящая любовь может развиваться как раз с крепкой дружбой. Дружба — это единственный правильный фундамент для зрелых, взрослых любовных отношений.
Именно дружба даёт нам чувство безусловного принятия и утешения, которое нам так необходимо в любви. Ты человеку доверяешь, ты с ним дружишь, находишь общие интересы и тебе с ним хорошо.
Женщины с высокой ценностью знают, чего хотят и добиваются этого. Они не боятся рисковать или выставлять себя
напоказ
Нафися, а что означает, когда Вы говорите о своих ученицах как о «женщинах с высокой ценностью»?
Это про достоинство, подачу себя и трансляцию своих ценностей для окружающих. Приведу 3 черты, которые нужно развивать, чтобы стать такой женщиной:
Во-первых, женщины с высокой ценностью знают, чего хотят, и добиваются этого. Они не боятся рисковать или выставлять себя напоказ.
Во-вторых, женщины высокой ценности всё время делают из всего challenge. Они подвергают многие вещи сомнению, они думают как из ситуации «выжать» больше. Они раздвигают границы. Проблемы нет — есть вызов, загадка.
В-третьих, женщины с высокой ценностью уверены в своей сексуальности. Они знают своё тело и чувствуют себя комфортно, будучи женственными. И не боятся показывать себя с яркой, красивой стороны.
Какова Ваша жизненная философия? Можете озвучить?
Моя философия проста: жить из благодарности и из любви, следовать своему предназначению и получать удовольствие от самого процесса. Жизнь одна — мы не имеем права её «прописать», как черновик. У нас не будет другой жизни, а значит нужно чувствовать и наслаждаться здесь и сейчас (улыбается).
Нафися, Вы чудесно выглядите. Есть ли у Вас личный секрет, связанный с молодостью?
Да, конечно есть. Важно избавиться от негативных подавленных внутри эмоций и чувств, ограничивающих установок и блоков. Стоит чаще улыбаться себе в зеркало и чувствовать себя сексуальной. Ну и больше движения, здоровых полезных привычек и интересных зажигающих действий, которые приносят Вам радость. Мы молоды, пока мы молоды душой и полны энергии!
Моя философия проста: жить из благодарности и из любви, следовать своему предназначению и получать удовольствие
от самого процесса.
Что хотели бы пожелать нашим читателям?
Хотелось бы пожелать женщинам влюбиться в себя, закрутить роман с самой собой и заняться любовью с жизнью. Как сказала Коко Шанель: «Возраст для женщины — не самое главное». Я перешагнула свои 47-мь лет. Можно быть восхитительной и в 20 лет, очаровательной — в 40 и оставаться неотразимой до конца своих дней (лучезарно улыбается).
Нафися Машкова, лицо с обложки
